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在医院护理师的卫教宣导上
有一点就是那种生活安排上不精彩的
最起码的缓解自己的躁郁的
就是规律上班
规律吃药
就是那样的生活
假日没有生活目标
就是会尽有可能的在假日搞颓废不起床
一般而言这样没生活目标
有规律的上班天去上班算还好
但是如果没工作或自愿没工作不是更糟
天天耍颓废
然後我听了这样的卫教
就懂了人家为何会误会我我是早早睡
而早上就是临晨四点起床
而假日的周六或有的假日就更早起床
她说是我偷鸡摸狗了
而因为我觉得生活有安排
虽然一般上班天也是要这样早起
但是我假日的话
是都要参加教会活动
或者是做我觉得好玩的广播员考试
或者学学英文
也就是空中英语教室的线上教学影片
或者是写写作
或者是在教会活动是因为我跟女朋友一起参与的
当然觉得假日有很多好玩的事
所以我才甘愿每天都临晨四点起床
而假日就有时更早
连我们的指导老师都羡慕我假日过得比她们精采
所以大家都会知道
那种在香港说成是情绪科的疾病
人家那种无所事事的会更惨的
就是一样是早上早早起床
但是就是整夜焦虑睡不着
但是有生活目标的
就是非常的标准生理时钟的睡眠
也许有人说
谈恋爱的人运气会比较好
但是就我而言
谈恋爱是因为生活过得更有意思
让我更不用去提颓不颓废
只是感觉有更好的生活上或生理上的新陈代谢
我早上都在临晨起床
就被那个爱搞颓废的误认为偷鸡摸狗
事实上我也没有去觉得自己该积极什麽
只是觉得我已经非常远离那种
生活没目标
就一直赖在床上的状况差的非常的十万八千里了
也许是人家是晚上睡不着
去这样看我这麽习惯早睡早起了吧
所以会把我想成是老太婆
我是觉得我生活的很有意思
所以连那个指导我的老师都因为我日子都过得精采而羡慕我
前面说人家是无聊到晚上睡不着
跟我这种因为生活得很有意思
而晚餐後税後临晨三四点起床
虽然一样是半夜时间是有些时段一样是清醒的
但是程度是中间隔了因为走正常上班而有一般的睡眠时间睡眠
我现在的生活精采程度是比一般人更好
所以会比一般人更不颓废
我现在的生活就呈现出人家说的
<谈恋爱的人运气就是比较好
气色也比较好>
但是我的确也感到新陈代谢有比较好
一样的我的在部分临晨时间是心情好做些事
人家那个在猜我做偷鸡摸狗的事
我是知道她晚上睡不着
是因为平日就没有上班
搞颓废而晚上要睡而睡不着了
如果这时候我能聪明的想一些计谋
让我自己感觉自己像诸葛孔明
那也是<刀有磨而时时都是尖锐的>而已
头脑有动就是时时保持灵光
很大一个关键就是那种人就是比只是在假日搞颓废的
连上班都不上班的而更加搞颓废
当然会常常睡不着
所以就不用说想像不了我的精采生活
虽然一样是有些临晨时间一样是清醒的
变成纯粹是忧郁的人在想像快乐的人
而且我准备出书了
也有追女朋友了
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